分佈於北海道、本州、四國、九州等地。生活在低山到山地的河流流域和周邊的草木茂盛處等。體色為灰色，腹部斜生線狀紋，此為區別於其他蜉蝣科昆蟲的重要特徵。有長長的尾巴，大約是體長的兩倍，透明的翅膀上布有明顯的黑色翅脈。常在水面上緩慢飛行。幼蟲棲居於清澈乾淨的水中。成蟲口器退化，不進食，依靠羽化之前體內積蓄的養分維持生命，在幾天的時間內進行繁殖活動。時常飛舞著停落在水面上，成為鳥和魚類的餌食。有很多飛釣的假餌就是類比蜉蝣類的姿態設計的。

●體長/約10mm
●成蟲活動期/6～10月